薰衣草精油用途很光廣，在生理面能降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題，另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用，薰衣草精油,雖然是單方精油但是在稀釋後可以直接使用在皮膚上的,精油裡只有薰衣草精油和茶樹可以直接用在皮膚的,精油只溶解在酒精和乙氯仿,蒸餾水是無法溶解的,噴在衣物上會留下難看的油漬的薰衣草精油是可降血壓的,如果你的血壓低,建議不要使用,如果出現不適,可用迷迭香升血壓；對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效。薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
心理面，因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果，也能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有説明。還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，像一般的安眠類精油，薰衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
◎美容、養顏
a、製成收斂化妝水，只要輕輕敷於面部，可以去除青春豆、疤痕、各種色斑等問題性皮膚，適用於任何 皮膚。對日曬的皮膚有很好的功效。
b、薰衣草精油是水蒸餾提取芳香植物精油中用途最廣的油之一，家庭必備物品。它性質溫和，氣味芳香，有怡神，精心，止痛，助睡眠，舒緩壓力，促進細胞再生、平衡皮膚分泌，理療燙傷及蚊蟲叮咬；預防及改善發質；隨之香氣的擴散，空氣中的陽離子增多，進一步調節人的神經系統，促進血液迴圈，增強免疫力和機體活力。
c、精油的使用主要有薰蒸、按摩、沐浴、浴足、臉部桑拿美容等。都可以使你的身心放鬆、消除疲勞、潤澤肌膚,改善橘皮紋、收縮毛孔等功效。
◎醫療功效
現在醫學表明，具有發揮性的芳香氣味多淡而不薄，被人體吸收後，通過呼吸作用與全身。香氣揮發物能夠強有力的刺激人的呼吸中樞，從而促進人體吸進氧氣，排除二氧化碳，從而精力旺盛，心曠神怡，促進血液迴圈，增強免疫力和機能活力。
◎髮膚療效
它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和幹癬，治膿腫、癤，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。
薰衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。
因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以薰衣草作為必備選擇。
【薰衣草精油的使用方法】:
1,蒸薰法:
把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴清油,燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來,調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。
2,吸入法:
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後,以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。
3,按摩法:
保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止,把2-3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液迴圈,排隊體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4,按敷(冷敷或熱敷法):
把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5-`10次,身體部位按摩時,水和精油的比例約為200ml冷熱水兌5滴精油,面部則只用1滴即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症,熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透。
5,噴灑法:
把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、皮膚上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭。
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